,,Rozruszaj swój mózg", którą napisał Anders Hansen skupia się na tytułowym zagadnieniu.
Większość tego wydania poświęcona została omówieniu tego, w jaki skuteczny sposób można rozruszać swój mózg, by nie przesadzić również w drugą stronę. Dodatkowo Anders Hansen skupił się na aktywności fizycznej, która jest niezwykle ważna.
Pozycja nie jest bardzo obszerna, ale zawiera wiele ważnych treści. Dzięki niej można dowiedzieć się, w jaki sposób wyglądało życie naszych przodków, dlaczego ruch jest tak ważny.
Bardzo cieszy fakt, że powstaje coraz więcej książek skupionych na sprawach aktywności fizycznej. Poszczególne omawiane tematy są podzielone na krótsze przerywniki, więc jest to idealna opcja, by zapoznawać się z nią po kolei. Przeczytanie jej na raz raczej nic nie da.
,,Rozruszaj swój mózg" Andersa Hansena to jedno z tych wydań, które sprzedaje się w tysiącach egzemplarzy i nie ma się czemu dziwić. Należy dbać też o ruch.
Ta książka już na mojej półce.
OdpowiedzUsuń