,,Ketodetoks"
,,Ketodetoks" to idealna lektura dla tych, którzy chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe i przy okazji zrzucić zbędne kilogramy.
Przybieranie na wadze nie zawsze wiąże się z nadmiernym objadaniem i jedzeniem po nocach, czy też niezdrowych przekąsek. Może być też przyczyną różnych chorób, czy zażywanych tabletek. Nie da się jednak ukryć, że bycie zbyt potężnym jest niezdrowe choćby ze względu na stawy i dobrze jest postarać się coś z tym zrobić.
W tym wydaniu autorka skupiła się na powiązaniu hormonów z masą ciała oraz hormonie wzrosty. Nie pominęła także działu odnośnie paradoksu diety ketogenicznej oraz opisu 4-tygodniowego cyklu na który można się skusić. Tym co na pewno najbardziej zachwyci odbiorców jest kilkadziesiąt stron gotowych przepisów, z których można od razu korzystać.
Pozycji tego typu o różnych dietach i z przepisami jest naprawdę sporo. Pozycja Sary Gottfried jest napisana w bardzo przystępny sposób i na pewno zainteresuje te osoby, które chcą mieć na uwadze własnie tę dietę. Wydanie napisane jest w bardzo przystępny sposób.
,,Ketodetoks" Sary Gottfried to idealna pozycja dla samego siebie lub na kogoś dla prezent, kto chce coś zmienić w swoim życiu.
Moja ocena: 5/6
Dieta keto zdecydowanie nie jest dla mnie.
OdpowiedzUsuńTa książka również zasiliła już moją biblioteczkę.
OdpowiedzUsuńCiekawa pozycja, tym lepiej, jesli jest napisana w przystepny sposob, to bardzo pomaga :)
OdpowiedzUsuńZbędne kilogramy mi nie grożą, ale mężowi podrzuciła bym taką lekturę
OdpowiedzUsuńSporo myslalam nad dieta keto, ale wciaz mam kilka zastrzeżeń. Moze ta ksiazka je rozwieje.
OdpowiedzUsuńOstatnio ciągle z różnych źródeł atakuje mnie wątek diety. Chyba świat daje mi coś do zrozumienia :D
OdpowiedzUsuńMuszę koniecznie kupić ta ksiazkę, szczególnie ze jestem na keto!
OdpowiedzUsuńDieta keto stała się modna i niestety ludzie stosują ją na własną rękę, co nie jest odpowiedzialne
OdpowiedzUsuńDieta to nie taka prosta sprawa. Moim zdaniem powinna być dobrana przez dietetyka w oparciu o badania
OdpowiedzUsuńMoja bratowa jakiś czas była na keto, ale mnie nie przekonała.
OdpowiedzUsuńMoja teściowa ostatnio korzysta z keto i jest bardzo zadowolona.
OdpowiedzUsuńBędę miała ją na uwadze na przyszłość.
OdpowiedzUsuńTaka dieta nie jest dla każdego, ale jeśli komuś służy to książka w sam raz. :)
OdpowiedzUsuń