,,Uspokój swój mózg"
,,Uspokój swój mózg", którą napisał Anders Hansen skupia się na problemach depresji, samotności i nie tylko.
Większość tego wydania poświęcona została omówieniu tego skąd się bierze depresja, jakie mogą być jej przyczyny. Autor uświadamia odbiorcę, że powinna być to choroba traktowana w taki sam sposób jak cukrzyca lub inne choroby przewlekłe. Dodatkowo Anders Hansen skupił się na aktywności fizycznej, wielkich napadach lęku i nie tylko.
Pozycja nie jest bardzo obszerna, ale zawiera wiele ważnych treści. Dzięki niej można dowiedzieć się w jaki sposób wyglądało życie naszych przodków, dlaczego ruch jest niewystarczający i jak wypadamy na ich tle. Dodatkowo najważniejsze cytaty są pisane na całostronicowych kolorowych kartkach, co zdecydowanie wpada w oko.
Bardzo cieszy fakt, że powstaje coraz więcej książek skupionych na psychice. Poszczególne omawiane tematy są podzielone na krótsze przerywniki, więc jest to idealna opcja by zapoznawać się z nią po kolei. Przeczytanie jej na raz raczej nic nie da.
,,Uspokój swój mózg" Andersa Hansena to jedno z tych wydań, które sprzedaje się w tysiącach egzemplarzy i nie ma się czemu dziwić. Należy dbać też o swoje zdrowie psychiczne.
Moja ocena: 5/6
Uwielbiam sięgać po takie pozycje, wyszukuje z nich ciekawostki i nowych rzeczy się uczę.
OdpowiedzUsuńMam tę książkę i na pewno ją przeczytam.
OdpowiedzUsuńBrzmi bardzo ciekawie, uważam tego typu publikacje za niezwykle przydatne, oczywiście gdy są dobrze napisane.
OdpowiedzUsuńJa też lubię takie książki, a mam wrażenie, że coraz ich więcej na rynku
UsuńI bardzo dobrze, że ludzie się interesują taką tematyką. Myślę, że wpływa to pozytywnie na nasz rozwój społeczny.
UsuńMam wrażenie, że współcześnie mamy słabszą psychikę niż nasi przodkowie. Ciekawe czy tak samo twierdzi autor. Trzeba to sprawdzić, dopisuję tytuł do mojej listy.
OdpowiedzUsuńGdzieś już czytałam o tej książce. Zazwyczaj nie sięgam po takie lektury, ale ta wyjątkowo mnie zaciekawiła. :)
OdpowiedzUsuńMoże kiedyś przeczytam, bo zapowiada się całkiem interesująco.
OdpowiedzUsuńdzisiaj mi sie przyda zaprogramowanie pozytywne
OdpowiedzUsuńTotalnie nie moje klimaty czytelnicze. Aczkolwiek dla osób, zaczytujących się w tego typu książkach będzie to rarytas :)
OdpowiedzUsuńNa pewno jest się czym zainteresować i mieć ten tytuł na uwadze.
OdpowiedzUsuńPozycja wydaje się dość ciekawa i myslę, że sporo osób się na nią skusi
OdpowiedzUsuń