,,Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona"
Coraz więcej czasu jako społeczeństwo spędzamy ze smartfonami, bo nie chcemy mieć poczucia, że czujemy się niepotrzebni. Zgadzasz się z tym stwierdzeniem?
To właśnie jedna z tez, którą postawiła Hilda Burke w swojej książce. Sięgnęłam po nią z czystej ciekawości. Nie wniosła nic nowego do mojego życia. Autorka wspomina o metodzie Pomodoro, czyli pracy w określonych blokach czasowych, dzieleniu zadań według metody SMART. Nie zabrakło także różnych rubryk, w które można wpisać swoje odczucia.
Nie da się ukryć, że przeglądanie mediów społecznościowych na pewno zajmuje sporo czasu, podobnie jak czytanie jednego artykułu za drugim, bo zawsze znajdzie się jakiś dodatkowy odnośnik, który nas do tego zachęcić. Wydaje mi się jednak, że jako świadomi ludzie jesteśmy w stanie nad tym zapanować.
,,Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona" Hildy Burke to bardzo szybka lektura na jeden raz, Jeśli jednak zamierzacie z niej korzystać, autorka radzi robić to w ciągu kilku tygodni.
